男性如何自测晨勃强度 没想到这种方法也能测勃起强度

晨勃测试方法包括记录夜间睡眠后的首次阴茎勃起时间及硬度、也可用手触摸阴囊后观察是否出现勃起。

清晨醒来时，首先应保持平躺状态，然后轻轻触碰一侧睾丸，若此时发现阴茎自然勃起，则表示晨勃正常。

如果无法自行判断晨勃情况，也可以选择在睡前将手机放在床头，待凌晨5-7点时，打开手机闹钟，当闹钟响起时，再查看手机上的时间以及阴茎的状态。

晨勃异常可能与多种因素有关，如心理压力、生活习惯等，如有不适，应及时就医检查。

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